ポエム

この世で自分にしか出来ないこと。ずっとその答えを探していた。ようやくその疑問に終止符が打たれた。その答えとはズバリ、「元氣」で居ること。元氣とは、活動のもとになる氣力。また、それがあふれている感じであること。そう。元氣とは氣力、つまり氣のこ...

あなたの自己肯定感の根源にアクセスする方法がある。そこにアクセスすることが出来れば、あなたの自己肯定感は高まる。日々アクセス回数を増やすことが重要だ。その方法とは「感謝瞑想」である。私が行っている「感謝瞑想」は、基本的に体に感謝するという瞑...

相反するモノ。それは一連の繋がりを示す。光と闇は繋がっている。どこからが光でどこからが闇なのか線引きは出来ない。しかし、私達の心の中は今の心持ちが光なのか闇なのか知っている。光は世界を明るく照らす。闇は自分の心の中に意識を集中させる。光と闇...

興味深いYouTube動画を観たので最後に紹介します。死ぬ理由は人それぞれだが、大体が似通っていて単純だ。自殺しようとする人にとって、一番怖いモノ。それは死んだ後どうなるのか？ということかもしれない。惨めに生きるよりは死んだ方がマシ、本氣で...

統合失調症を寛解した。今は全くと言っていいほど症状が出ない。コンビニに行っても誰にも笑われない。スーパーの人混みだろうが自分の思考は誰にも伝わらない。ガソリンスタンドに行っても店員は私を軽蔑しない。マクドナルドの店員の笑顔に恐怖でなく喜びを...

あなたは自分を信じている。これは紛れもない真実。もし、自分を信じられないと考えているならそれは正解。でも、考えていることはほんの表面に過ぎない。考えることよりも感じることの方が深い。感じてごらん。あなたは自分を信じているから。心の奥深くを感...

考えているけど、それは私じゃない。感じているけど、それは私じゃない。私は体でもない。何にでも効く魔法の言葉。「それは私じゃない」私はただただ俯瞰でこの世を見ているモノ。私は意識であってそれ以外ではない。そう思えた時、思考や感情や肉体にありが...

私は今、「本質との出合い」に心惹かれている。幼い頃よりずっと違和感から目を背けて来た。そのせいもあってか今は氣付きの毎日を送っている。本質は言葉で表現しようとすると遠ざかる。感覚が何より大切。「心惹かれる」ことを追求する。すると、「信念」「...

人生のどん底から這い上がって来た。こんなにも自分の人生が活き活きとしてるなんて。「自問自答」「瞑想」「サプリ」「運動」「仕事」「薬」・・・。統合失調症に効果があるなら何でも受け入れて来た。何が一番効いているのかはわからないが、全てが必要なこ...

受け入れ、許し、そして手放す。何事もこの順番が大切。全てを受け入れ、全てを許し、そして全てを手放す。ゆくゆくはそうなりたい。全てのチャクラの力を抜く。そうすると全てのチャクラで受け入れ、許し、手放す。言葉では無理。感覚こそがその扉を開く鍵。...